沒勁特別疲憊不愿意動只想躺著
女 | 30歲 2021-07-19 23:57:21
1人回復(fù)
來自南昌市
健康咨詢描述： 夏天來臨，吃完晚飯之后人就特別沒有精神，感覺人很疲憊，不愿意動，只想躺著。但是之前不覺得有這種現(xiàn)象發(fā)生。感覺天氣越熱晚上越不愿意動彈，而且這種情況只是出現(xiàn)于晚上，白天還是正常的。這是什么原因?qū)е碌哪?
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任永朋 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-07-20 09:42:52 我要投訴
老想躺著沒勁，不愿意動，引起這種情況的原因有很多，主要見于以下幾種：一、最常見的原因是夜間睡眠不足，包括睡眠時間不夠或者睡眠質(zhì)量不高。夜間睡眠非常重要，睡眠不足身體和大腦就得不到充分的休息和調(diào)整，就會在白天覺得困倦、乏力、沒有精神，整個人顯得無精打采的。二、抑郁癥，抑郁癥的患者常常有比較明顯的乏力感，干什么事情都感到力不從心，提不起精神來，同時還有缺乏愉悅感、記憶力減退的癥狀，總想躺著睡覺，但是往往又睡不著。三、還有過度運動造成身體的透支，也會覺得沒勁，不愿意動，總想躺著。
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