失眠癥狀和治療方法有哪些

女 | 0個(gè)月 2021-07-19 22:16:37 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：失眠癥狀和治療方法有哪些

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任俊賞天水市精神病醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 抑郁癥，輕躁狂，強(qiáng)迫癥，神經(jīng)衰弱，焦慮癥，恐懼癥，幫助網(wǎng)友：5283

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2021-07-20 06:30:56 我要投訴

你好！失眠癥多長(zhǎng)時(shí)間了，失眠的主要癥狀有入睡困難，早醒，夜間睡眠不踏實(shí)，首先要做睡眠監(jiān)測(cè)，評(píng)估失眠的類(lèi)型，然后根據(jù)失眠的類(lèi)型確定治療方案，有藥物治療，心理治療，運(yùn)動(dòng)鍛煉！平時(shí)要放松心情！自我調(diào)節(jié)！

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>