脂肪肝是由于長期不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪過度堆積的引起的,脂肪肝的患者建議你是最好要在睡前喝一杯奶,因?yàn)槟虧n是屬于優(yōu)質(zhì)蛋白,也可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)量運(yùn)動(dòng),增加機(jī)體熱能的消耗,還要多吃一些蔬菜水果及優(yōu)質(zhì)蛋白。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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