肩部肌肉酸痛怎么緩解？

      肩部肌肉酸痛考慮是因為過度勞累或者是著涼導(dǎo)致的，平時多注意休息，避免勞累，不要長時間的低頭，也要多注意保暖，不要著涼，可以通過熱敷和按摩的方式進(jìn)行緩解。也可以外敷活血化瘀的膏藥治療。

      肩部肌肉酸痛，主要因為肩關(guān)節(jié)勞損，著涼外傷，肩關(guān)節(jié)炎等原因?qū)е?。可適度進(jìn)行肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，必要時可以口服藥物或通過中醫(yī)按摩，外敷烤電等理療方法輔助治療。