一天一直睡不夠6個(gè)小時(shí)作噩夢

      如果你已經(jīng)在醫(yī)院檢查，沒有任何問題的話，我覺得你自己心理上也不用特別大的緊張，有可能和你這段時(shí)間生活壓力大什么的有一定的關(guān)系多休息休息睡眠一下看看能不能夠，改成盡量少吃.實(shí)在是沒有辦法再吃。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，按當(dāng)前的年齡是容易有新陳代謝的減慢也不排除由于更年期壓力過大，而自我有一些過度的敏感出現(xiàn)，有睡眠質(zhì)量不佳，但當(dāng)前服用鎮(zhèn)靜安神的藥物，只能起到緩解作用，并不能真正的有效治療失眠現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見：
      這種情況對(duì)于有依賴作用的鎮(zhèn)靜安神藥物，是不建議長期服用的同時(shí)，最好進(jìn)行內(nèi)分泌代謝的評(píng)估和是否有廣泛性焦慮的存在，必要時(shí)精神心理門診進(jìn)行專項(xiàng)的睡眠調(diào)試和一定的心理干預(yù)，有神經(jīng)癥的嚴(yán)重程度時(shí)，要進(jìn)行藥物的配合

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，醫(yī)生給出你的診斷，應(yīng)該是存在有睡眠障礙以上的這個(gè)藥物是改善入睡困難的病人使用的
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于這個(gè)藥物，如果睡眠不好的話，應(yīng)該首先選擇一些安神補(bǔ)腦液谷維素維生素B6來調(diào)理，因?yàn)檫@些藥物相對(duì)來說沒有藥物的依賴性，以上的這個(gè)右左匹克隆，有藥物的依賴性，但是對(duì)于改善入睡困難，療效是很好的，只要是間斷性的使用，一般還是不會(huì)產(chǎn)生藥物依賴性的
      以上是對(duì)“一天一直睡不夠6個(gè)小時(shí)作噩夢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮存在睡眠質(zhì)量下降引起的失眠多夢，生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱等問題，也可能與你白天受到事物刺激，造成的噩夢情況有關(guān)，不建議您自行服藥解決問題，以免對(duì)您的身心造成影響，并產(chǎn)生依賴性！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對(duì)癥治療，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做放松訓(xùn)練，盡量不要熬夜，調(diào)整生物鐘，注意培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，避免焦慮，思慮過多，白天也不要有太大的負(fù)面情緒，勞逸結(jié)合，必要時(shí)可以到中醫(yī)那喝些中藥調(diào)理一下，不建議自行服藥解決問題，以免對(duì)你的身心造成影響

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了睡眠障礙的現(xiàn)象，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，如果自己能夠調(diào)節(jié)盡量不要吃藥。