如何緩解肌肉酸痛，有沒有好一點的方法

      運動后肌肉酸痛，可以做一些推拿按摩，微波射頻等理療的方法治療，可以口服扶他林片，氯唑沙宗片等治療，也可以適當(dāng)熱敷，近期避免劇烈的體育活動。

      因過度劇烈運動造成肌肉酸痛，患者可以進(jìn)行局部的按摩，要堅持半小時，能夠緩解肌肉酸痛，促進(jìn)血液循環(huán)。也可先進(jìn)行冷敷，過一段時間再進(jìn)行熱敷，也能夠有效緩解。必要時也可以應(yīng)用藥膏，如腰腎膏，有較好的治療作用。運動完一定要進(jìn)行拉伸，避免出現(xiàn)肌肉酸痛現(xiàn)象。

      通過你的詳細(xì)描述，分析肌肉酸痛，建議適當(dāng)休息一段時間，局部熱敷烤電微波治療，建議口服活血止痛藥物，建議配合按摩推拿治療，不要暴力活動，不要著涼受寒。如果疼痛明顯可以口服非甾體藥物止痛治療。
      以上是對“如何緩解肌肉酸痛，有沒有好一點的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！