怎樣才能養(yǎng)腎？

      腎臟是我們?nèi)梭w一個(gè)重要的臟器，對(duì)于維持水電解質(zhì)平衡，以及調(diào)理鈣磷代謝，預(yù)防腎性骨病，貧血等相關(guān)問題，都起著非常重要的作用。對(duì)于腎臟的養(yǎng)護(hù)，最主要的就是平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣，要注意不要熬夜，過度勞累，也不要暴飲暴食，不要喝濃茶，咖啡，飲酒也不要過多的吃燒烤。通過這些生活方式，對(duì)腎臟就是保護(hù)，同時(shí)也有一些中成藥是有保護(hù)腎臟作用的，比如說(shuō)黃芪，冬蟲夏草都是具有保護(hù)腎臟的。定期的到醫(yī)院復(fù)查腎功能，尿常規(guī)等相關(guān)指標(biāo)，了解腎臟的情況。