男的怎么減大肚子
男 | 32歲 2021-07-17 11:00:26
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我老公是大肚子顯得很笨拙，偶爾聽說可以減下來，請問醫(yī)生男的怎么減大肚子？
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2021-07-17 17:31:58
腹部脂肪堆積對身體的危害比較嚴(yán)重，控制腹部脂肪，首先要控制飲食，避免高糖高熱量的食物，堅(jiān)持一定的運(yùn)動鍛煉，主要加強(qiáng)腹部的運(yùn)動，包括做平板支撐，仰臥起坐。
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