高血脂脂肪肝怎么控制

      合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理作到粗細搭配，營養(yǎng)平衡。足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。2適當運動每天堅持體育鍛煉，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運動項目。如慢跑，打乒乓球，羽毛球等運動;要從小運動量開始，循序漸進，逐步達到適當?shù)倪\動量，以加強體內(nèi)脂肪的消耗。3慎用藥物肝臟是人體的化工廠，任何藥物進入體內(nèi)都要經(jīng)過肝臟解毒，所以，平時不要動不動就吃藥，特別不要隨便吃廣告上宣傳的所謂保健類的藥物。對出現(xiàn)有癥狀的脂肪肝患者，在選用藥物時更要慎重，謹防藥物的毒副作用，特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用，避免進一步加重肝臟的損害。4此外，心情要開朗，不暴怒，少氣惱，注意勞逸結(jié)合等也是相當重要的