揉地筋不會(huì)影響下肢的筋膜炎,反而能夠改善身體的代謝、消化功能。當(dāng)腳做背伸時(shí)出現(xiàn)的硬筋,就屬于地筋。揉地筋方法也很簡(jiǎn)單,在晚上泡腳后,用手指頭按揉上一刻鐘,每天堅(jiān)持,能夠預(yù)防多種疾病,如失眠、情緒低落、抑郁等,時(shí)間久了能夠促進(jìn)人身體的血液循環(huán),增強(qiáng)人的體魄。而且地筋屬于人體的肝經(jīng),經(jīng)常按揉,肝的解毒等功能都可以得到很好的保護(hù)。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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