乳腺自檢要注意充分暴露乳腺,包括乳腺雙側(cè),上肢外展或上舉,才能很好的觸摸,觸摸要全面、規(guī)范。四指并攏用指腹輕輕下按,這些是正確的方式,需認(rèn)真學(xué)習(xí),觸摸的范圍和順序,一般要求乳腺按照順時針或逆勢方向,對整個乳腺的四個象限進(jìn)行全面觸診,最后再對乳頭區(qū)和腋窩區(qū)進(jìn)行相應(yīng)觸診,這樣就不會遺漏任何部位。
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