乳腺疾病的發(fā)生可能是飲食結(jié)構(gòu)不合理、不良生活習(xí)慣、外傷、乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張、乳腺纖維瘤等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、改善生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等。
1. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：長期高脂肪、高糖飲食，會(huì)使體內(nèi)激素水平失衡，增加乳腺疾病風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)調(diào)整飲食，多吃蔬菜、水果、粗糧等富含維生素和膳食纖維食物，減少油炸、甜食攝入。避免食用刺激性食物，如辣椒、咖啡等。
2. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、精神壓力大、缺乏運(yùn)動(dòng)等，影響內(nèi)分泌，易引發(fā)乳腺疾病。要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，規(guī)律作息，保證充足睡眠。學(xué)會(huì)釋放壓力，可通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式。每周堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等。
3. 外傷：外力撞擊等導(dǎo)致乳腺組織損傷，可能引發(fā)炎癥等疾病。輕微外傷可局部冷敷緩解疼痛腫脹，若出現(xiàn)破損，需及時(shí)清潔消毒，防止感染，可遵醫(yī)囑涂抹紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、云南白藥膏。嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)處理。
4. 乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張：多因乳腺導(dǎo)管排泄障礙、細(xì)菌感染等引起。癥狀較輕時(shí)，可遵醫(yī)囑口服逍遙丸、乳癖消片、小金膠囊，定期復(fù)查。若病情嚴(yán)重，出現(xiàn)膿腫等情況，需手術(shù)治療。
5. 乳腺纖維瘤：由乳腺纖維細(xì)胞對雌激素敏感性異常增高導(dǎo)致。較小且無癥狀的纖維瘤，定期觀察即可。若纖維瘤較大或生長較快，可手術(shù)切除，術(shù)后注意護(hù)理，防止感染。
日常要保持心情舒暢，選擇合適內(nèi)衣，定期進(jìn)行乳腺自我檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。
