吃姜減肥嗎？

      吃生姜確實(shí)有減肥作用。生姜具有發(fā)汗解表溫肺止咳、利水滲濕的功效，適量的吃一些生姜可以有效的加速身體內(nèi)水分代謝，從而起到減肥的目的，能夠加速腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，對(duì)于高血壓、高血脂有一定的改善作用。但是需要注意，生姜攝入過量之后可能會(huì)導(dǎo)致上火現(xiàn)象，出現(xiàn)咽喉腫痛、口舌生瘡，所以建議最好不要吃的特別多。

      吃姜能夠使腸道充血，增強(qiáng)消化能力，加快血液循環(huán)，是人體基礎(chǔ)代謝增高，因此對(duì)減肥是有一定促進(jìn)作用，但是不能光靠吃姜來進(jìn)行減肥，還需要增強(qiáng)有氧鍛煉，這樣的話才能達(dá)到減肥效果，