運(yùn)動養(yǎng)生應(yīng)該注意哪些飲食問題？
男 | 0個月 2021-07-16 21:10:15
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來自未知
健康咨詢描述： 運(yùn)動養(yǎng)生應(yīng)該注意哪些飲食問題？
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2021-07-16 21:42:03 我要投訴
運(yùn)動養(yǎng)生要結(jié)合每個患者具體的情況，有沒有基礎(chǔ)疾病運(yùn)動耐力等來綜合來看，首先我們主張要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，而不是劇烈的運(yùn)動，并不是滿頭大汗的才好，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動微微出汗，第2天身體不會出現(xiàn)明顯的疲乏為主，而且運(yùn)動的同時也要合理均衡的膳食。
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