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王維峰 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-07-16 20:07:25 我要投訴
體內(nèi)有寒氣，可以從生活習(xí)慣、飲食等方面自己調(diào)整。要保持良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉身體，促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)體質(zhì)。飲食中少吃生冷寒涼性質(zhì)的食物，勿貪涼飲冷。也要少吃油膩厚味的食物，這些食物會(huì)損傷脾胃，脾胃受損會(huì)影響運(yùn)化功能，使體內(nèi)寒氣不易去除。飲食上適宜多吃一些蔥姜蒜，洋蔥，韭菜，茴香等具有辛香發(fā)散性質(zhì)的食物。
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