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多吃時(shí)令蔬菜可補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)
保密 | 0個(gè)月 2021-07-16 13:40:43
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健康咨詢描述： 多吃時(shí)令蔬菜可補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)
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2021-07-16 13:48:03 我要投訴
多吃時(shí)令的蔬菜對(duì)腸胃比較好，對(duì)腸胃沒有刺激，各種時(shí)令的蔬菜可以提供豐富的胡蘿卜素，還有維生素c，胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素a，有抗氧化的作用，除了能夠補(bǔ)充人體所需要的礦物質(zhì)和微量元素，還能夠滋潤(rùn)皮膚。
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