血糖每天空腹總是6.1，應該怎么控制6.1以下？

女 | 23歲 2021-07-16 11:54:25 2人回復來自杭州市

健康咨詢描述：我是糖尿病患者，沒吃藥，空腹每天都是6和6.1之間徘徊，現(xiàn)在不想吃藥，

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2021-07-16 12:06:05 我要投訴

目前有糖尿病，這種情況在沒有吃藥的情況下，一定要注意飲食習慣，不要吃高糖的食物，而且要少量多餐，不要暴飲暴食，另外一定要多做戶外健身運動，看看癥狀是否能夠改善

張富英莒縣中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 糖尿病及急慢性并發(fā)癥、甲狀腺疾病、慢性胃腸疾病及失幫助網(wǎng)友：5424

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2021-07-16 12:06:13 我要投訴

首先控制飲食，根據(jù)你的身高、體重，計算出每天所需的碳水化合物、脂肪和蛋白的量，嚴格按照所需量進食。再就是多運動，加強鍛煉，增加消耗。但要注意杜絕低血糖的發(fā)生。

掛號科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科

溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應，并在運動過程中逐步提高運動能力。

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