感冒期間一般是建議多吃蘋果的,首先蘋果從中醫(yī)上屬于平性,如果感冒的時候發(fā)熱,這時吃平性性質(zhì)的水果,有助于增加感冒藥的療效,從而迅速退熱。另外蘋果中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)像維生素C和微量元素、水分等,感冒發(fā)燒時吃蘋果既可以補水,又能降溫退熱、清熱解毒,增強人體免疫系統(tǒng)的抗病能力。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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