問(wèn)怎樣才能增加體重，膽固醇高的危害?

保密 | 0個(gè)月 2021-07-15 21:57:05 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：問(wèn)怎樣才能增加體重，膽固醇高的危害?

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳偉鋒莒縣中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 膽囊結(jié)石、膽囊炎、膽管結(jié)石、肝囊腫、肝血管瘤、肝癌幫助網(wǎng)友：6655

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-07-16 05:39:21 我要投訴

保持健康體重，首先要生活作息規(guī)律，平時(shí)多食高蛋白，低糖，高低脂類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)食物。多吃蔬菜和水果。平時(shí)多食高糖、高脂類(lèi)的食物會(huì)增加一些體重，但是也會(huì)增加患慢性病的風(fēng)險(xiǎn)，如高血糖、高脂血癥、高血壓、冠心病等。建議在體重合理的范圍內(nèi)做到平衡膳食。膽固醇是人體生命活動(dòng)的必需成分，但膽固醇長(zhǎng)期過(guò)高，會(huì)引起機(jī)體高膽固醇血癥，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化及心腦血管疾病。