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2021-07-15 21:47:50 我要投訴
維生素C是人體不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素，合理補(bǔ)充維生素C可以提高人體的免疫力，對(duì)增加抗病能力和減少感冒都有一定的益處。維生素C還能改善人體的氧化還原反應(yīng)，可以增加肌膚彈性，也有抗衰老和預(yù)防壞血病的作用。但也需要注意，維生素C不能長(zhǎng)期和過(guò)量服用，而且也不能只通過(guò)服用維生素C，而忽略正常飲食。
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