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張倩倩 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九六〇醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長蕁麻疹，濕疹等過敏性疾病，尋常疣，跖疣，扁平疣
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2021-07-15 06:04:29 我要投訴
保持充足的睡眠：熬夜是非常不好的一件事情，長期熬夜的人更加容易長痤瘡，所以為了預(yù)防輕度痤瘡的出現(xiàn)，我們需要有良好的作息時(shí)間，保證睡眠的充足，很多養(yǎng)生介紹到睡眠的最佳期是晚10時(shí)到凌晨3時(shí)，這個(gè)時(shí)間段睡覺可以讓身體得到很好的調(diào)養(yǎng)，降低痤瘡的病發(fā)率。
疾病百科| 痤瘡（別名：粉刺，青春痘，暗瘡）
掛號科室：皮膚科
溫馨提示：
痤瘡與日常生活習(xí)慣、壓力大、飲食不規(guī)律等有關(guān)，在生活中要注意面部清潔，合理的飲食，多吃蔬菜和水果，勞逸結(jié)合，保持精神愉快。這樣可預(yù)防此病的發(fā)生。
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