喝茶能促進(jìn)減肥嗎？

      喝茶是能夠促進(jìn)減肥的，可以喝綠茶。紅茶，普洱茶，但是不要喝濃茶，減肥期間飲食要清淡，一日三餐要規(guī)律，要少食多餐，不要暴飲暴食，同時也要多加強一些體育鍛煉，每天堅持就能夠減肥。

      喝茶可以補充水分，增強飽腹感，讓你的食物，是入檢的同時還能夠降低膽固醇，讓你達(dá)到減肥的目的茶葉的作用和咖啡很像，能夠提神，利尿，消除水腫，同時茶葉中含有茶多酚，茶多酚能增強腸道的蠕動，減少腸道中的油脂。