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饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治，對(duì)糖尿病及甲狀腺疾
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2021-07-15 07:27:28
瘦腿按摩方法，考慮有以下幾種：第一種，腿部有肌肉首先要多捏一捏，并且捶打讓肌肉放松，用左右手同時(shí)在小腿上左右擰，大腿上也用同樣的方法，用拳頭敲打兩側(cè)的淋巴，每天堅(jiān)持可以達(dá)到很好的瘦腿效果。第二種，在晚上睡覺前把腿向上抬，放在墻上控制十分鐘，等到腿部發(fā)麻立即放下，放一分鐘。雙腿蹬自行車五分鐘，最后雙手按壓腿部五分鐘，使肌肉放松。
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