大便不正常，該怎么辦

      指導(dǎo)意見：
      10天沒有拉大便是不正常的。可能是不注意飲食上火或腸道菌群失調(diào)引起的。需要吃益生菌調(diào)理腸道，可以做腹部按摩，促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，減少便秘，吃飲食清淡食物。
      

      目前的情況有可能是胃腸到內(nèi)有熱所以容易出現(xiàn)便秘，平時(shí)一定要多喝開水經(jīng)常喝點(diǎn)西洋參茶有滋陰清熱的作用。平時(shí)多吃點(diǎn)山藥，土豆，南瓜，薯類，火龍果之類的食物。也可以多吃點(diǎn)芹菜，豆芽，韭菜，玉米，白菜等粗纖維的食物經(jīng)常運(yùn)動(dòng)不要長期久坐，每天養(yǎng)成排大便的習(xí)慣。也可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以有效的預(yù)防便秘。
      

      指導(dǎo)意見：
      你有可能是消化不好導(dǎo)致的，也有可能是便秘導(dǎo)致的，最好去醫(yī)院檢查看看，以免導(dǎo)致腸梗阻，建議你去醫(yī)院肛腸外科檢查看看，及早用點(diǎn)潤滑腸道的藥物，促進(jìn)排便。不要延誤病情。
      
      以上是對“大便不正常，該怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！