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饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-07-14 19:07:19
想要瘦臀，建議采用運動的方法，每天小跑半小時。因為跑步能夠消耗脂肪，跑累了以后再散散步，長期堅持下來就能夠達到很好的瘦腿效果。另外，還可以選擇步行，或者騎自行車，因為這是鍛煉大腿和臀部肌肉的最佳運動。游泳、健身操，也是能夠達到修身減臀的效果。
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