女人吃番薯有什么好處？

      你好，吃紅薯的好處：第一、能夠降低大腸癌的發(fā)生率，因?yàn)榧t薯中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，進(jìn)而能夠減少大便和有害物質(zhì)與腸黏膜接觸的面積和時(shí)間，進(jìn)而能夠減少毒素誘發(fā)大腸癌的因素，所以能夠很好的預(yù)防大腸癌發(fā)生。第二、能夠有效的預(yù)防和控制肥胖的發(fā)生，因?yàn)榧t薯吃了后都有比較明顯的飽腹感，進(jìn)而能夠減輕饑餓感，能夠很好的避免攝入其他過(guò)多食物而造成肥胖

      番薯含有大量的纖維素，果膠、含有現(xiàn)膳食纖維素，多種微量元素和維生素，可以增加胃腸蠕動(dòng)，有通便的功效。合理適量的使用，可以起到延緩衰老，美白養(yǎng)顏，還有補(bǔ)氣血的作用，女性患者經(jīng)常食用可以使皮膚變得潤(rùn)澤，改善面部氣色等。