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2021-07-14 07:20:05 我要投訴
你好，紅薯芝麻濃湯熱量很低，減肥效果不錯(cuò)。烹調(diào)步驟：1.把紅薯去皮，切成3厘米的長(zhǎng)條放入水中；2.將黃油放入鍋中，放下洋蔥用中火炒軟，加入紅薯，炒至半透明；3.加入高湯，用微弱的中火煮，等紅薯一變軟，取出一小部分作裝飾用，將剩下的放入容器中搗碎，加入牛奶、鹽和胡椒；4.倒入器皿中，放上裝飾用的紅薯和黑芝麻
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