高血壓不能吃肉嗎

      指導(dǎo)意見：
      您好：高血壓可以適量吃肉，但要吃精瘦肉，牛肉，羊肉，雞肉，魚肉，鴨肉等，注意控制攝入量，不能吃肥肉，動物內(nèi)臟，魚籽，油炸食物，不吃腌制的食物，每日食鹽攝入量不能超過6g，禁止煙酒，多吃蔬菜水果及粗糧雜糧，堅持運(yùn)動，保持正常體重。

      高血壓可以吃肉。如魚肉，雞肉。羊肉，瘦肉等。不會導(dǎo)致血壓升高，同時還能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)。平時飲食要清淡，可以吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃油膩的食物和高膽固醇的食物。