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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風,骨質(zhì)
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2021-07-13 17:35:03 我要投訴
指導(dǎo)意見：
腹部贅肉可以通過運動鍛煉或者是控制飲食減掉。平時可以多參加一些跑步，游泳，爬山，俯臥撐，仰臥起坐或者是跳繩等。這些運動能夠燃燒體內(nèi)多余的脂肪。同時一定要合理控制飲食的攝入。
2021-07-13 17:28:03 我要投訴
首先應(yīng)該控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白低熱量食物，不要吃動物內(nèi)臟，油炸食品，然后就是增強有氧鍛煉，每天進行半小時以上的慢跑，快走跳繩等等，同時應(yīng)該避免久坐。
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