什么菜比較減肥？

保密 | 0個月 2021-07-13 06:55:10 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：什么菜比較減肥？

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2021-07-13 10:07:21 我要投訴

這種情況我們平時吃的綠色蔬菜都有一定的減肥的效果的，可以建議您可以適當(dāng)?shù)娜ミx擇，同時這種情況個人建議患者平時要注意多吃一些新鮮的水果和蔬菜，相對來說蔬菜的熱量都是比較低的，個人建議患者可以適當(dāng)?shù)娜ブ委煛?

朱金龍馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506

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2021-07-13 09:06:14 我要投訴

可以吃新鮮的綠葉蔬菜，比如生菜，油麥菜，西紅柿，黃瓜，西蘭花，花椰菜，芹菜等蔬菜都是富含豐富的纖維素以及其它微量元素，然后適當(dāng)增加有氧鍛煉，這樣的話會有更好的減肥效果。

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