胯比較大顯胖該怎么瘦下來(lái)？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-13 05:25:04
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健康咨詢描述： 胯比較大顯胖該怎么瘦下來(lái)？
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2021-07-13 08:19:26
指導(dǎo)意見(jiàn)：
在日常的生活當(dāng)中有很多女性被肥胖問(wèn)題困擾，有的女性發(fā)現(xiàn)自己的上半身還比較勻稱，但下半身卻不忍直視。腿部的肥肉可以無(wú)氧的運(yùn)動(dòng)和有氧的運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來(lái)減，如有氧運(yùn)動(dòng)可以燃燒腿部的脂肪，而無(wú)氧運(yùn)動(dòng)可以提高肌肉的比例、代謝率，使人更不容易發(fā)胖，這樣會(huì)使腿部更加有型的。
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