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2021-07-12 06:37:28 我要投訴
要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，合理均衡的攝入都是沒(méi)有問(wèn)題的，多吃新鮮的蔬菜，能夠保證身體的健康，同時(shí)能夠促進(jìn)身體的代謝，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)幫助達(dá)到減肥的效果
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2021-07-12 05:55:39 我要投訴
瘦腿可以吃的食物很多，首先可以吃高蛋白的食物，比如魚肉，牛肉，海鮮，少吃高熱量，高脂肪的食物，比如油炸食品，肥豬肉，高蛋白的食物，可以為人體提供營(yíng)養(yǎng)減少，因瘦身引起的營(yíng)養(yǎng)不足，幫助人體內(nèi)多余的脂肪轉(zhuǎn)換成肌肉，而不是肥肉，其實(shí)瘦腿可以多吃新鮮的蔬菜水果。
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