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減肥期間吃鮭魚有好處嗎？

保密 | 0個月 2021-07-11 12:24:50 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 減肥期間吃鮭魚有好處嗎？

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陳琳
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。 幫助網(wǎng)友：8166
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2021-07-11 13:01:29

      鮭魚是典型的高營養(yǎng)高蛋白，低熱量食物，同時富含豐富的維生素d，以及豐富的不飽和脂肪酸，對于減肥以及內(nèi)分泌來說，是有非常好的促進作用，但是還需要增強鍛煉，這樣的話才會達到更好的減肥效果。

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