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2021-07-11 05:49:51 我要投訴
膽固醇偏高的人在平時(shí)的飲食當(dāng)中需要多吃新鮮的蔬菜和水果，現(xiàn)在要適當(dāng)?shù)脑黾哟旨Z和燕麥，小麥?zhǔn)w麥等的攝入，由于粗糧里面含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少膽固醇的吸收，要少吃動(dòng)物的內(nèi)臟，肥肉等含動(dòng)物性脂肪和膽固醇高的食物
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