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2021-07-11 06:47:51 我要投訴
你好，飲食方面要堅(jiān)決杜絕攝入刺激性食物，可以多吃一些紅色、苦味的食物，比如胡蘿卜、草莓、紅豆、西紅柿、苦瓜、西瓜等，檸檬皮、茶葉、黑巧克力等，其中富含各種甙類、萜類物質(zhì)和多酚類物質(zhì)，正是它們讓食物變苦。比如檸檬皮和柚子皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚，巧克力中的多酚，都能預(yù)防癌癥和心臟病，也給食物帶來(lái)了一點(diǎn)苦澀的風(fēng)味。這些食物對(duì)心臟健康十分有益。
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