月子沒做好腰痛吃什么好

      由于坐月子期間沒有保養(yǎng)出現(xiàn)腰痛的癥狀，單純從飲食方面來調(diào)節(jié)，并不會有明顯的效果，可以多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，同時要根據(jù)疼痛的原因來針對性的治療，比如采用針灸理療牽引，配合運(yùn)動康復(fù)的方法來進(jìn)行改善。

      如果月子沒有好好調(diào)理的話，出現(xiàn)問題的話，在以后的生活中是很難恢復(fù)到原來的狀態(tài)的，所以要盡量早治療，建議平時盡量多休息，尤其是臥床休息，當(dāng)然時間不宜太長，腰部注意保暖，然后后再找中醫(yī)適當(dāng)?shù)恼{(diào)理一下