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丁麗萍 呼倫貝爾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)：糖尿病、肥胖癥、甲狀腺疾病、高尿酸血癥及痛風(fēng)
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2021-07-10 15:27:34 我要投訴
這個(gè)是不可能有效的。即使短期有效停用，以后也會(huì)體重再次反彈，所以不建議使用減重，是需要長(zhǎng)終生堅(jiān)持的一個(gè)醫(yī)學(xué)治療，所以不建議采取任何過(guò)激的方法，或者不見(jiàn)不科學(xué)的藥物以及食物。
總體原則就是低熱量均衡膳食，再加上運(yùn)動(dòng)，尤其飲食影響，最主要多吃蔬菜和蛋白質(zhì)，少吃淀粉類(lèi)主食，嚴(yán)格控制零食，甜食，飲料，果汁以及水果，這些甜食和碳水影響體重是最常見(jiàn)的原因，男士的話(huà)還要嚴(yán)格控制酒精的攝入。
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