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學(xué)生一星期怎么瘦腿

保密 | 0個月 2021-07-10 12:39:58 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 學(xué)生一星期怎么瘦腿

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孟潔
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎,潰瘍,肝炎,潰瘍性結(jié)腸炎 幫助網(wǎng)友:12643
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2021-07-10 16:55:18

      指導(dǎo)意見:
      洗完澡后涂上燃脂膏按摩雙腿,每次15—20分鐘,有利于促進(jìn)血液循環(huán),燃脂排毒,導(dǎo)致美腿瘦腿的功效。積極參加體育鍛煉,比如快走、慢跑、游泳、騎自行車、跳繩等運(yùn)動,有利于燃燒脂肪,到底瘦身瘦腿的功效??刂骑嬍常喑孕迈r蔬菜、水果、木耳、豆類食物,避免暴飲暴食,忌油炸、甜膩、腌制品。

王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長骨質(zhì)疏松,糖尿病,甲亢,閉經(jīng),矮小癥,類風(fēng)濕, 幫助網(wǎng)友:21224
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2021-07-10 16:59:11 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      每天晚上在睡覺的30分鐘之前02
      先把護(hù)膚霜均勻的抹在腿上(要是怕干了,可以分步來做,先抹小腿在抹大腿)03
      涂抹均勻后,用雙手用力的捏小腿部分,一般在5分鐘左右,一直捏到小腿發(fā)熱,發(fā)燙,就行了(從下到上的手法來捏)

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