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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-07-10 11:23:03 我要投訴
指導(dǎo)意見：
男生瘦大腿可以采用鍛煉的方法。鍛煉對于男生來說比較容易堅持下去，跑步瘦大腿是一種比較好的方法，但是必須要結(jié)合飲食控制才行，堅持一段時間就可以瘦大腿了。
2021-07-10 11:05:06 我要投訴
一般要選擇健康的瘦腿方式，首先要調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，不要暴飲暴食，要多吃五谷雜糧，多吃蔬菜水果，不要吃含糖量熱量高的食物，另外要加強體育運動，建議每天一個小時以上的有氧運動，比如說跑步，爬山，跳繩，游泳。
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