女60肚子大腿細(xì)，怎樣使腿部變粗，腹部變瘦
女 | 61歲 2021-07-09 20:49:09
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來自唐山市
健康咨詢描述： 肚子大，腿很細(xì)，怎樣使腹部瘦下來，腿部增粗呀
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李華 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、膝關(guān)節(jié)炎、頑固性頭痛
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2021-07-10 08:22:59 我要投訴
對(duì)于你這種情況來說，要想使腿部增粗是比較困難的，因?yàn)槟挲g已經(jīng)大了，但是說要想使肚子瘦下來，有可能的建議可以控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)，比如每天要盡量減少高熱量，高脂肪，高膽固醇食物的攝入，可以多吃新鮮的蔬菜水果，吃飯后要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，起到消脂的作用。
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