產(chǎn)后如何休息有助于身體恢復(fù)呢？
女 | 0個(gè)月 2021-07-09 20:40:22
1人回復(fù)
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健康咨詢(xún)描述： 產(chǎn)后如何休息有助于身體恢復(fù)呢？
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霍麗艷 佳木斯市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
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2021-07-10 06:40:35 我要投訴
產(chǎn)后休息主要是有規(guī)律的休息，避免熬夜，避免勞累，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)來(lái)使自己身體當(dāng)中的惡露流干凈，有助于身體的恢復(fù)，平時(shí)要多吃水果，蔬菜，肉蛋奶，多食用一些有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物。
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