就目前的一些研究證明食鹽是最容易引起高血壓的一種因素。因?yàn)槿绻舜罅块L期攝入過多的鹽,腎臟就必須要最大限度的排鹽來實(shí)現(xiàn)供求的平衡,如果腎臟一旦出現(xiàn)問題不能正常排泄,就會(huì)造成體內(nèi)大量的鹽的堆積。我們平時(shí)經(jīng)常吃的過咸,就會(huì)導(dǎo)致口渴,喝大量的水儲(chǔ)存在人體的細(xì)胞當(dāng)中形成生理性的水腫,使血容量增大,進(jìn)而就會(huì)導(dǎo)致血壓的升高。對(duì)于高血壓的病人,平時(shí)一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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