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有什么方法能瘦手臂

保密 | 0個(gè)月 2021-07-09 07:14:58 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 有什么方法能瘦手臂

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王濱
王濱 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友:27013
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2021-07-09 13:48:44 我要投訴

      這種情況個(gè)人建議患者治療上,首先需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合理的治療方案的,如果想要使手臂變瘦的話,個(gè)人建議患者首先需要堅(jiān)持合理的有氧運(yùn)動(dòng),可以選擇在手臂轉(zhuǎn)呼啦圈的運(yùn)動(dòng),具有很好的作用的。

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友:32506
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2021-07-09 08:13:04 我要投訴

      首先應(yīng)該控制飲食,多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白低熱量食物,然后就是每天進(jìn)行半小時(shí)及以上的有氧鍛煉,可以選擇慢跑快走,跳繩,爬山,等等堅(jiān)持下去就可以達(dá)到瘦身效果。

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