你好,高麗菜里面含有多種抗癌成份,能促進(jìn)腸胃消化功能及加速排泄體內(nèi)廢物。此外,黃豆芽能提供優(yōu)質(zhì)的高密度脂蛋白,維護(hù)血管健康,防止動脈硬化,有益肝細(xì)胞的代謝
高麗菜營養(yǎng)豐富,高麗菜含有大量的膳食纖維,除了飽足感之外,還能夠有效改善便秘(減肥期間最怕遇見便秘狀況了)另外,高麗菜還含有豐富的維生素C以及礦物質(zhì),比較少聽到的維生素K1和維生素U有修復(fù)體內(nèi)受傷組織和解毒的作用,對改善肝機(jī)能很有幫助
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