腰部兩側(cè)酸疼沒做過檢查長期久坐

女 | 25歲 2021-07-08 15:41:00 2人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：腰部酸疼。有頸椎脖子一帶都有酸疼是不是腰肌勞損呢

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2021-07-08 16:00:16 我要投訴

腰部兩側(cè)酸痛，而且長期久坐這種情況可能就是腰椎間盤突出的原因所造成的，也有可能就是腰肌勞損，可以去醫(yī)院拍一個(gè)片子檢查一下的，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些康復(fù)鍛煉，就會慢慢恢復(fù)的。

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2021-07-08 15:54:54 我要投訴

你的描述這種情況不能排除腰背部肌肉勞損，一般與長期的做或者久站有關(guān)系，建議平時(shí)平臥硬板床，避免做彎腰動(dòng)作，或者腰部負(fù)重的勞動(dòng)，可以通過瑜伽的飛燕提示來增強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉，也可以通過按摩熱敷或者針灸方法緩解疼痛。

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

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