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晚上睡不著覺(jué)，打完游戲全身很燙，頭很暈
男 | 24歲 2021-07-08 14:41:40
1人回復(fù)
來(lái)自滁州市
健康咨詢描述： 到了晚上就睡不著，躺在床上胡思亂想，每次打完游戲之后臉很燙，頭昏腦脹，白天睡午覺(jué)的時(shí)候也很難入睡
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2022-11-03 03:03:51 我要投訴
你晚上睡不著覺(jué)，打完游戲以后渾身疼頭很暈，像這種情況主要是你過(guò)度的緊張，集中精力打游戲，導(dǎo)致的一些神經(jīng)調(diào)節(jié)，不好過(guò)于的刺激導(dǎo)致的，所以建議你盡量的晚上少打游戲，平時(shí)養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，睡前一定得要情緒穩(wěn)定，心情舒暢，不要過(guò)于的精神刺激。
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