吃梨能不能減肥？

      指導(dǎo)意見：
      可以吃，梨對身體有很多好處，而且脂肪含量低，能量也不高，是很適合減肥期間吃的水果。不過也需要注意控制量，一天吃1-2個即可。平時一定要加強(qiáng)有效的體育鍛煉來進(jìn)行減肥。

      梨含有豐富的纖維素維生素，而且飽腹感較強(qiáng)，可以作為餐后水果來吃，對減肥是有促進(jìn)作用，但是不能夠吃的過多，因為所含糖分過高，同時也需要增強(qiáng)有氧鍛煉，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻?，增加身體代謝，這樣的話才能夠達(dá)到減肥效果。