失眠3年健忘難入睡怎么辦？

女 | 0個(gè)月 2021-07-08 11:50:07 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：失眠3年健忘難入睡怎么辦？

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2021-07-09 10:23:17 我要投訴

你好，從以上的情況來(lái)看，主要是感覺睡眠質(zhì)量下降有三年時(shí)間，并且感覺健忘，影響日常生活，這種情況可以考慮進(jìn)一步做相應(yīng)的測(cè)評(píng)檢查，你就可以查一下焦慮自評(píng)量表，匹茲堡睡眠量表，多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，抑郁自評(píng)量表等

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>