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2021-07-08 13:20:40 我要投訴
臉大的人建議采取科學(xué)有效的減肥辦法來瘦臉，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運動達到60分鐘，可以經(jīng)常游泳，騎自行車快走慢跑，轉(zhuǎn)呼啦圈等同時做面部的熱敷按摩。
2021-07-08 07:26:08 我要投訴
如果臉上的贅肉比較多的話，首先可以控制飲食，多吃新鮮水果，蔬菜以及粗糧類食物，然后就是加強能量，每天進行30分鐘及以上的慢跑快走跳繩，爬山等等，堅持下去就可以達到減脂效果，也可以瘦下臉上的脂肪。
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