最近經(jīng)常失眠，焦慮，睡不著。
男 | 27歲 懸賞5個(gè)健康幣
2021-07-07 17:55:38
1人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述： 工作不順心，債務(wù)壓力，家庭不和，眾叛親離，一個(gè)人沒有朋友，在異地工作。根本上短期解決不了了，有沒有治失眠的中藥或者什么茶之類，食物類。
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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-02 22:56:38 我要投訴
從你目前所描述的這些狀況來看，你所說的經(jīng)常失眠焦慮，睡不著這一類的問題，首先需要有一個(gè)良好規(guī)律健康的生活習(xí)慣。其次多出去走走，運(yùn)動運(yùn)動，多培養(yǎng)些興趣愛好，轉(zhuǎn)移自身精力和注意力。第三必要時(shí)到精神心理科接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物治療中藥改善，失眠的話可以使用一些棗仁安神膠囊之類的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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